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libo_nature

*Tourbillon de courgette* Avec les dernières co

*Tourbillon de courgette*

Avec les dernières courgettes de la saison, je vous propose un recette très simple et rapide à réaliser.

Et qui plaît beaucoup aux enfants 😉

🟢 Découper en 2 une courgette et enfoncer un pic à brochette dans sa longueur

🟢 Trancher en biais en tournant la courgette pour créer une spirale

🟢 Sur une feuille de cuisson, badigeonner d'huile d'olive puis parsemer de gruyère râpé, parmesan, sel, poivre et épices de votre choix. Aujourd'hui, j'ai opté pour du curry et du thym séché

🟢Recouvrir de chapelure pour donner du croustillant et absorber l'eau que dégage la courgette pendant la cuisson

🟢 Enfourner dans un four préchauffé à 200°c pendant une vingtaine de minutes.

Faites défiler les photos pour voir chaque étape 👍

Et il n'y a plus qu'à déguster 😋.

Avez-vous déjà réalisé cette recette ? Qu'en avez-vous pensé ?

#recette #faitmaison #handmade #cuisine #recettesimple #recettepourenfants #recetteantigaspi #healthyfood #mangermieux #locavore #transitionecologique #economiecirculaire #pasdeplastique #noplastic #zerodechet #nowaste #savetheplanet #plasticfree #ecoresponsable #ecologie #healthyfood #cuisinezerodechet #zerodechet #zeroplastic #antigaspi

Les boîtes alimentaires... C'est avec ces 3 produ

Les boîtes alimentaires... C'est avec ces 3 produits que l'aventure @libo_nature a commencé.

Comment limiter ses emballages avec un contenant qui me permettrait de faire les courses, stocker et conserver mes pâtes, riz, céréales, gâteaux...?
Je veux aussi qu'il soit léger pour faire les courses car j'en ai marre de porter les bocaux.
Mais, je ne veux pas de matière plastique, je veux du durable et recyclable... je veux aussi savoir ce qu'il y a dedans mais sans utiliser d'étiquettes...

🌿De cette réflexion sont nées ALTA, CLIP et HALO en fer blanc, toutes munies d'un mag'note amovible et effaçable.

🌿De cette réflexion est né tout le reste de la collection, appelé les essentiels :
Les essentiels pour s'hydrater, les essentiels pour conserver, les essentiels pour nettoyer, les essentiels pour faire les courses...

🌿De cette réflexion est née la boutique zéro déchet @libo_nature proposant des alternatives simples et pratiques ... Signant le départ d'un changement de vie professionnelle 👍

#boitealimentaire #boiteconservation #consommationsaine #courseenvrac #epicerievrac #produitsvrac #slowcooking #consommervrac #vrac #mangerbio #agriculturebiologique #minimalisme #producteurlocal #mangermieux #locavore #transitionecologique #economiecirculaire #pasdeplastique #noplastic #zerodechet #nowaste #savetheplanet #plasticfree #ecoresponsable #ecologie #healthyfood #cuisinezerodechet #zerodechet

🎉Rendez-vous demain à la @laguinguettebio , 7-

🎉Rendez-vous demain à la @laguinguettebio , 7-9 rue Paul Bert à Nogent sur Marne de 10h à 19h.

Venez découvrir toutes les astuces pour diminuer les emballages et plastiques de votre quotidien.

Je vous révélerai mes secrets 🤫 pour s'hydrater, consommer, nettoyer, stocker, conserver, faire ses courses ... En mode durable 🌿.

Tout un programme !

Je vous attend avec plaisir pour échanger et papoter sur la cuisine, l'écologie et le mieux consommer.

A demain,

Mélanie

#alternativeplastique #zerodechet #boutiquezerodechet #laguinguettebio #nogentsurmarne #nogentsurmarne❤️

🍂Les degrés diminuent et les jours raccourciss

🍂Les degrés diminuent et les jours raccourcissent... Pas de doute, octobre est bien là.

Comme une envie de préparer des soupes, avec de bons légumes d'automne, de rallumer le chauffage et de faire ramoner la cheminée 🔥.

Aux changements de saison, notre organisme fait le yoyo et les défenses immunitaires sont plus faibles.

Voici, quelques astuces pour un renforcement immunitaire naturel.

👍Prendre soin de soi : avec la rentrée, le travail, les activités... septembre est toujours un mois fatigant et stressant. La première des choses est donc d'essayer de garder un rythme de sommeil régulier, de conserver une activité physique quotidienne et de ne pas oublier de beaucoup s'hydrater tout au long de la journée.

👍Bien manger : priorisez les aliments riches en vitamines et non riche en amidon, comme les poireaux, épinards, chou, ail, oignon, champignon, brocolis. Consommez également des aliments fermentés comme kéfir, yaourt, kombucha qui créent un microbiote intestinal plus sain. N'oubliez pas les protéines comme le riz, lentilles, noix, viande blanche, pois chiches, graines...

👍Se renforcer grâce aux plantes : se faire des infusions de cannelle, de gingembre. L'extrait de pépins de pamplemousse est aussi très efficace contre les maladies ORL. Les huiles essentielles comme le niaouli, arbre à thé, thym à thujanol, ravintsara permettent également de booster son système immunitaire.

Et toi, quelle est ton astuce naturelle pour prendre soin de ton corps et de ton esprit avant l'hiver?

#octobre #automne #defenseimmunitaire #santenaturelle #renforcersonimmunité #astuce #mieuxmanger #mieuxconsommer #corpssain #corpssainespritsain #alternativenaturelle #recetteautomne #cuisine #cuisinezerodechet #zerodechet

Moins de plastique sur terre ... Moins de plastiqu

Moins de plastique sur terre ... Moins de plastique dans les océans !

Aujourd'hui, c'est la journée mondiale de la mer 💦.

💡Petit rappel: quasi la moitié des déchets retrouvés dans les océans provient des produits de consommation à usage unique.

Chaque geste (minime soit-il) a son importance et le meilleur des déchets restera toujours celui qui n'existe pas!

🌊Pour l'Organisation maritime internationale (OMI), la Journée mondiale de la mer est l'occasion de sensibiliser aux problématiques du secteur maritime un large public.

🛳️Cette édition 2021 sera dédiée aux "Gens de mer". L'OMI souhaite mettre en avant le rôle vital que joue le secteur maritime dans notre quotidien.

4 thèmes sont mis à l'honneur : la diversité, la sûreté maritime, le changement d'équipage et la protection de l'environnement.

Protégeons ensemble notre belle planète, protégeons nos océans.
Réduisons notre consommation, consommons minimaliste, local, bio, sans emballage, de saison....

#journeemondialedelamer #organisationmaritimeinternationale #protegeonslaplanete #ocean #journeemondiale #omi #transitionecologique #economiecirculaire #pasdeplastique #noplastic #zerodechet #nowaste #savetheplanet #plasticfree #ecoresponsable #ecologie #healthyfood #cuisinezerodechet #zeroplastic #antigaspi #noplanetb #consomacteur #ecogeste #slowconsommation

Team gourde ici? 💦Boire dans une gourde, c'es

Team gourde ici?

💦Boire dans une gourde, c'est bien mais boire dans une gourde propre, c'est mieux.

Une bouteille à infusion, gourde ou carafe, ça s'entretient.
Elles peuvent devenir un vrai nid à bactérie si un nettoyage en profondeur n'est pas effectué régulièrement.

🌿Ici, on utilise tous des gourdes et cela tous les jours de la semaine.
Les enfants pour l'école, pour les activités extrascolaires... Et nous pour transporter le café, les infusions, l'eau aromatisée ...

Tous les soirs, on rince à l'eau savonneuse les gourdes et on les laisse sécher tête en bas.

🌿Cela ne suffit pas.

Pour un entretien complet, au minima tous les 15 jours, mélangez une cuillère à café de vinaigre blanc et de bicarbonate de soude avec un peu d’eau chaude.

Secouez la bouteille et laissez agir 5 minutes. Attention à ouvrir la bouteille en l’inclinant vers l’évier car il y a des risques de projections. Puis rincez à l’eau chaude.

⬇️Faites toujours sécher les éléments séparés en position tête en bas

Astuce 💡: pour une meilleure conservation, lorsque vous n’utilisez pas la bouteille, laissez la ouverte.

Retrouvez le vaporisateur en verre ambré, les bouteilles à infusion et la boite alimentaire clip sur le eShop.

#astuce #entretien #ménage #entretienaunaturel #diy
#eauaromitisee #boissondetox #infusions #infuseur
#transitionecologique #pasdeplastique #noplastic #zerodechet #plasticfree #ecoresponsable #ecologie

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*Tourbillon de courgette* Avec les dernières co

*Tourbillon de courgette*

Avec les dernières courgettes de la saison, je vous propose un recette très simple et rapide à réaliser.

Et qui plaît beaucoup aux enfants 😉

🟢 Découper en 2 une courgette et enfoncer un pic à brochette dans sa longueur

🟢 Trancher en biais en tournant la courgette pour créer une spirale

🟢 Sur une feuille de cuisson, badigeonner d'huile d'olive puis parsemer de gruyère râpé, parmesan, sel, poivre et épices de votre choix. Aujourd'hui, j'ai opté pour du curry et du thym séché

🟢Recouvrir de chapelure pour donner du croustillant et absorber l'eau que dégage la courgette pendant la cuisson

🟢 Enfourner dans un four préchauffé à 200°c pendant une vingtaine de minutes.

Faites défiler les photos pour voir chaque étape 👍

Et il n'y a plus qu'à déguster 😋.

Avez-vous déjà réalisé cette recette ? Qu'en avez-vous pensé ?

#recette #faitmaison #handmade #cuisine #recettesimple #recettepourenfants #recetteantigaspi #healthyfood #mangermieux #locavore #transitionecologique #economiecirculaire #pasdeplastique #noplastic #zerodechet #nowaste #savetheplanet #plasticfree #ecoresponsable #ecologie #healthyfood #cuisinezerodechet #zerodechet #zeroplastic #antigaspi

Les boîtes alimentaires... C'est avec ces 3 produ

Les boîtes alimentaires... C'est avec ces 3 produits que l'aventure @libo_nature a commencé.

Comment limiter ses emballages avec un contenant qui me permettrait de faire les courses, stocker et conserver mes pâtes, riz, céréales, gâteaux...?
Je veux aussi qu'il soit léger pour faire les courses car j'en ai marre de porter les bocaux.
Mais, je ne veux pas de matière plastique, je veux du durable et recyclable... je veux aussi savoir ce qu'il y a dedans mais sans utiliser d'étiquettes...

🌿De cette réflexion sont nées ALTA, CLIP et HALO en fer blanc, toutes munies d'un mag'note amovible et effaçable.

🌿De cette réflexion est né tout le reste de la collection, appelé les essentiels :
Les essentiels pour s'hydrater, les essentiels pour conserver, les essentiels pour nettoyer, les essentiels pour faire les courses...

🌿De cette réflexion est née la boutique zéro déchet @libo_nature proposant des alternatives simples et pratiques ... Signant le départ d'un changement de vie professionnelle 👍

#boitealimentaire #boiteconservation #consommationsaine #courseenvrac #epicerievrac #produitsvrac #slowcooking #consommervrac #vrac #mangerbio #agriculturebiologique #minimalisme #producteurlocal #mangermieux #locavore #transitionecologique #economiecirculaire #pasdeplastique #noplastic #zerodechet #nowaste #savetheplanet #plasticfree #ecoresponsable #ecologie #healthyfood #cuisinezerodechet #zerodechet

🎉Rendez-vous demain à la @laguinguettebio , 7-

🎉Rendez-vous demain à la @laguinguettebio , 7-9 rue Paul Bert à Nogent sur Marne de 10h à 19h.

Venez découvrir toutes les astuces pour diminuer les emballages et plastiques de votre quotidien.

Je vous révélerai mes secrets 🤫 pour s'hydrater, consommer, nettoyer, stocker, conserver, faire ses courses ... En mode durable 🌿.

Tout un programme !

Je vous attend avec plaisir pour échanger et papoter sur la cuisine, l'écologie et le mieux consommer.

A demain,

Mélanie

#alternativeplastique #zerodechet #boutiquezerodechet #laguinguettebio #nogentsurmarne #nogentsurmarne❤️

🍂Les degrés diminuent et les jours raccourciss

🍂Les degrés diminuent et les jours raccourcissent... Pas de doute, octobre est bien là.

Comme une envie de préparer des soupes, avec de bons légumes d'automne, de rallumer le chauffage et de faire ramoner la cheminée 🔥.

Aux changements de saison, notre organisme fait le yoyo et les défenses immunitaires sont plus faibles.

Voici, quelques astuces pour un renforcement immunitaire naturel.

👍Prendre soin de soi : avec la rentrée, le travail, les activités... septembre est toujours un mois fatigant et stressant. La première des choses est donc d'essayer de garder un rythme de sommeil régulier, de conserver une activité physique quotidienne et de ne pas oublier de beaucoup s'hydrater tout au long de la journée.

👍Bien manger : priorisez les aliments riches en vitamines et non riche en amidon, comme les poireaux, épinards, chou, ail, oignon, champignon, brocolis. Consommez également des aliments fermentés comme kéfir, yaourt, kombucha qui créent un microbiote intestinal plus sain. N'oubliez pas les protéines comme le riz, lentilles, noix, viande blanche, pois chiches, graines...

👍Se renforcer grâce aux plantes : se faire des infusions de cannelle, de gingembre. L'extrait de pépins de pamplemousse est aussi très efficace contre les maladies ORL. Les huiles essentielles comme le niaouli, arbre à thé, thym à thujanol, ravintsara permettent également de booster son système immunitaire.

Et toi, quelle est ton astuce naturelle pour prendre soin de ton corps et de ton esprit avant l'hiver?

#octobre #automne #defenseimmunitaire #santenaturelle #renforcersonimmunité #astuce #mieuxmanger #mieuxconsommer #corpssain #corpssainespritsain #alternativenaturelle #recetteautomne #cuisine #cuisinezerodechet #zerodechet

Moins de plastique sur terre ... Moins de plastiqu

Moins de plastique sur terre ... Moins de plastique dans les océans !

Aujourd'hui, c'est la journée mondiale de la mer 💦.

💡Petit rappel: quasi la moitié des déchets retrouvés dans les océans provient des produits de consommation à usage unique.

Chaque geste (minime soit-il) a son importance et le meilleur des déchets restera toujours celui qui n'existe pas!

🌊Pour l'Organisation maritime internationale (OMI), la Journée mondiale de la mer est l'occasion de sensibiliser aux problématiques du secteur maritime un large public.

🛳️Cette édition 2021 sera dédiée aux "Gens de mer". L'OMI souhaite mettre en avant le rôle vital que joue le secteur maritime dans notre quotidien.

4 thèmes sont mis à l'honneur : la diversité, la sûreté maritime, le changement d'équipage et la protection de l'environnement.

Protégeons ensemble notre belle planète, protégeons nos océans.
Réduisons notre consommation, consommons minimaliste, local, bio, sans emballage, de saison....

#journeemondialedelamer #organisationmaritimeinternationale #protegeonslaplanete #ocean #journeemondiale #omi #transitionecologique #economiecirculaire #pasdeplastique #noplastic #zerodechet #nowaste #savetheplanet #plasticfree #ecoresponsable #ecologie #healthyfood #cuisinezerodechet #zeroplastic #antigaspi #noplanetb #consomacteur #ecogeste #slowconsommation

Team gourde ici? 💦Boire dans une gourde, c'es

Team gourde ici?

💦Boire dans une gourde, c'est bien mais boire dans une gourde propre, c'est mieux.

Une bouteille à infusion, gourde ou carafe, ça s'entretient.
Elles peuvent devenir un vrai nid à bactérie si un nettoyage en profondeur n'est pas effectué régulièrement.

🌿Ici, on utilise tous des gourdes et cela tous les jours de la semaine.
Les enfants pour l'école, pour les activités extrascolaires... Et nous pour transporter le café, les infusions, l'eau aromatisée ...

Tous les soirs, on rince à l'eau savonneuse les gourdes et on les laisse sécher tête en bas.

🌿Cela ne suffit pas.

Pour un entretien complet, au minima tous les 15 jours, mélangez une cuillère à café de vinaigre blanc et de bicarbonate de soude avec un peu d’eau chaude.

Secouez la bouteille et laissez agir 5 minutes. Attention à ouvrir la bouteille en l’inclinant vers l’évier car il y a des risques de projections. Puis rincez à l’eau chaude.

⬇️Faites toujours sécher les éléments séparés en position tête en bas

Astuce 💡: pour une meilleure conservation, lorsque vous n’utilisez pas la bouteille, laissez la ouverte.

Retrouvez le vaporisateur en verre ambré, les bouteilles à infusion et la boite alimentaire clip sur le eShop.

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